アラフィフだから…キレイに痩せるよ~時々自己満コーデ

10年近く巨体に慣れ親しみ、太った体型を満喫してましたが…以前のあたしは、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな~という思いから6ヶ月で、マイナス17キロまで来ました。

55.1キロ 対話の奇跡

本日の朝食



・サラダ

・お餅

・ヨーグルト、バナナ

・昆布煮(夕飯残り)

・里芋(残り)


・漢方茶


久しぶり、お餅食べたくなりいただきました


昨日🚶3100歩 少ない💦



ゲッターズ飯田の『運命を変える言葉』


📖出会いの意味を考えると、

 人生は楽しくなる。

 対話できる人は限られている。

 出会いは奇跡。



解説:出会えたことへの感謝を忘れないように。



本当にそうですよね、友達やまわりの人含め、出会える人で気持ちが通じ合う人、奇跡ですよね😊

それを時々噛みしめたりしてます。

感謝なんですね。




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