ムラゴン ホーム
12月入ったので、🏠の中は少しずつクリスマスバージョンに変わります(*^^*)
まずは、ツリー🎵
何才になっても、ワクワクしますね～
月曜日の朝☀は嬉しい
朝食、パン他でボリュームあるので、特製スムージーはいつもの半分にしました
このランチョンマットの色…ないな↘
体重毎日100グラムの減少ですが、体脂肪率が最近あまり変動ないので、ダイエット始めしばらくは運動を控えるよう言われてましたが、BMIは標準体重枠に入ったので、引き締めの為運動開始します。
ジムやプール行ってましたが、今週は忙しいから、ウォーキングと踏み台昇降運動とワンダーコア(小）を中心に行います👍
月曜日、今週も楽しく仕事・他過ごします🎵
定期的にパン作りしてましたが、ダイエットを始めてからは封印してました💦
漢方クリニックの先生が何を食べてもいいけど、ご飯とパンはしばらく控えて。
いわゆる、ゆるゆるですが糖質控えてと…
せっかくの休みだし、久しぶりに作りたくなり朝から作業開始
今回は、この生地の量×３で、40個ほど作りました。
第1段 アンパンとクリームチーズパン
第２段 チーズハムパン・コーンチーズパン
第３段 くるみアンパン・明太ポテトパン
第４段 桃カスタードクリームパン
お隣さんや、娘友達へもおすそ分けで、多分明日にはなくなります。