本日の朝食

・グラノーラ

・ヨーグルト

・バナナ

・コーヒー

・漢方茶

297kcal摂取

このグラノーラ初ですが、黒豆もありきな粉もあり美味しい✨

昨日一日摂取1487kcal

昨日🚶14080歩　460kcal消費

民泊近くに花屋さんがあったので、殺風景なので少し購入(持ち帰るの大変かも💦）

ガーベラの色毎回悩みますが、今回は黄色

ちなみに、黄色ガーベラの花ことば

「究極美」「究極愛」だそうです。

究極美…持ち合わせてません💦

究極愛…模索中ってところです。

昨日夜

錦糸町で、軽く🍺飲み帰宅

錦糸町はサラリーマン男性が多いイメージでしたが、若い人も女性もたくさんでした。