昨日は午後友達と予定があり、午前中久しぶりにまとめて、やせおか作り置きを作りました。

今回は全部がやせおかレシピではないです。

・アスパラガスだし漬

・ミートソース

・にんじん、大根ラペ

は、いつも作ってるもの。

いつもキャロットラペでしたが、今回は大根もプラスしたラペにしました。

後6品は、やせおかレシピです😌

少し量多い、ミートソースと他おかずを友達へ、おすそ分けしました。

そういえば、この間相方さんが、来た時

やせおかおかずをおつまみで出しましたが、中でも相方さん、お気に入りはゴーヤとタマネギの酢合えと、厚揚げピリッ辛合えでした。

昨日夕飯は、並べるだけでした。

玄米も冷凍していたので、簡単味噌汁を加え頂きました🎵

朝顔の種まき遅かったので、やっと咲きました😊ババ友さんから逆輸入的な朝顔の種です。

2色です😊

本日の朝食は、グリーンスムージーのみでした。変わりばえしないので画像なし。

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