本日の朝食

・サラダ

・スクランブルエッグ

・柿

・チーズトースト

・コーヒー

・漢方茶

昨日🚶8601歩　

運動できてなく、歩数も少なかったので夕飯後ウォーキングしました

娘・デカ孫と週末一緒に🍴出来なかったので、昨日は一緒に食べました。

娘が『いただきま～す⤴️』とハモりしたいような音程だったので、あたしも『いただきま～す⤴️』中音

そうしたらデカ孫高音で、『いただきま～す⤴️』

ハイ３人で『いただきま～す🎵』のハモりできました😁

お～デカ孫凄い凄い👏

なかなかデカ孫わかってます🎵

夜なんとなく太もも後ろ痛い…寝始めたのですが、痛くなり眠れない😢

座骨神経痛💦

これで２回目以前7年程前経験してました。

結局朝までウトウト💤くらいでした。

まだ朝もウズウズ痛さが残ってます。

お天気悪いけど、夜仕事終わりプール🏊行く予定です。

一日元気に過ごします(^-^)