アラフィフだから…キレイに痩せるよ~時々自己満コーデ

10年近く巨体に慣れ親しみ、太った体型を満喫してましたが…以前のあたしは、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな~という思いから6ヶ月で、マイナス17キロまで来ました。

ハモり🎵…座骨神経痛

本日の朝食



・サラダ

・スクランブルエッグ

・柿

・チーズトースト

・コーヒー


・漢方茶


昨日🚶8601歩 

運動できてなく、歩数も少なかったので夕飯後ウォーキングしました


娘・デカ孫と週末一緒に🍴出来なかったので、昨日は一緒に食べました。

娘が『いただきま~す⤴️』とハモりしたいような音程だったので、あたしも『いただきま~す⤴️』中音

そうしたらデカ孫高音で、『いただきま~す⤴️』

ハイ3人で『いただきま~す🎵』のハモりできました😁

お~デカ孫凄い凄い👏

なかなかデカ孫わかってます🎵


夜なんとなく太もも後ろ痛い…寝始めたのですが、痛くなり眠れない😢

座骨神経痛💦

これで2回目以前7年程前経験してました。

結局朝までウトウト💤くらいでした。


まだ朝もウズウズ痛さが残ってます。


お天気悪いけど、夜仕事終わりプール🏊行く予定です。


一日元気に過ごします(^-^)



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