あたしが一昨年７月から始めたダイエット、炭水化物、特にご飯好きだったのを、しばらく食べずバランス良い食事でした。

(もちろん漢方茶は、基礎代謝アップが上がりり、デブ脳への働きかけありましたが。食事努力大）

今も、ご飯が大好き✨

気をつけ、お昼しっかり食べてるくらいです。

そんなご飯好きなあたしがダイエット中何度か食べたのが、こんにゃく米。

通常のご飯より糖質50％カットされるのは、

ご飯好きには嬉しい。

通常ご飯炊くとき入れるだけ。(量は守ります）

今は、玄米にしてますが炊くとき入れて炊きます。

冷凍にもできるし、食べて美味しいです🍚

簡単・美味しくないと続かないですよね。

ダイエットだけではなく、糖質カットされてる人へもおすすめ✨✨する、こんにゃく米。

これだと炒飯やカレーライス気にしなくてすみます。

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