素敵な提案…　自分嫌いにならない努力

2019/07/24 07:03

昨日は暑くて、水分補給を心がけながらの仕事でした。
あたしの水分摂取量少なめなので、ダイエット始めてからは、気をつけて飲んでますが、まだまだ少ないです。
やっとで水筒持参の500ml飲み干せるようになりました。全然少ない⤵️
(ただ水分は多すぎると内蔵負担？があると以前聞いたことあります。）

昨日のワクワク計画😊
仕事終わり伺いました。
すごく喜んで頂き、素敵な提案ですねと、
おっしゃって下さり…

再度細かい打ち合わせを、来週行うことになりました✨
仕事ではないですが、仕事並みのプレゼン準備しました。

相方さんに話すと、こんな感じにも出来る、こうするといいんじゃないかな？と段々それらしい話になっていきました😊
細々、決まったらいつか載せたいです。

週末は隅田川の花火大会…かなり混み合うようですが行く予定です🎵
雨降らなきゃいいけど。

昨日ランチ、社内の数名と、新しいお店の豪華ランチ行ってきました。(多分自腹では、今後行かないな～）

プラス、ご飯・お味噌汁・ジャコ・デザートが付いていました。
量がたくさんで、とても美味しいか？と聞かれたら、普通でした。
手の込んだ感じでした。
ただ、この間のお蕎麦屋さんと同じ価格だったので、それなら断然お蕎麦屋さんが良いと思いました。

本日の朝食

・グリーンスムージー
・ヨーグルト、フルグラ
・にんじんラペ、スティックブロッコリー、トマト

・漢方茶

最近のグリーンスムージーは、にんじんがたくさんあるので、ほうれん草か小松菜・にんじん・バナナが定番になってます。
リンゴ今高いので、にんじんを代用にしたけど美味しさ変わらない。

スティックブロッコリーは、今回初めて見つけたので買ってみましたが、アスパラ感覚で食べられました。

昨日🚶5862歩　　189kcal消費

今日は、オリンピック開催日1年前ですね、開会式のチケット当たりますように✨

ゲッターズ飯田の『運命を変える言葉』

📖人は自分のことはそれほど好きではない。
　ありのままの自分を好きな人なんて、
　よほど勘違いした人だけ。

解説：だから自分で自分を嫌いにならないよう努力する。

都内にいる友達は、かなり自分好き…それが嫌な感じには感じられないけど、時々会話で
『本当に自分好きだね～』と言ってみると、本人はどこがそうなのか、わからないらしい。勘違い？してる気はしないけど…幸せな人と思う。
若い時、一時あたしも自分が好きな時ありました。
『こんなに幸せな自分が好き』みたいな😅
まだ子供も小さく、毎日楽しかった時かな。

自分で自分を嫌いになると、自暴自棄のようになった人見てきました。
それはそれで辛そうでした。
今は、その人以前よりも楽しそうにしています。顔もとても穏やかになりました。

今は自分を嫌いとか好きとか、あまり思わないけど、つまらない生き方はしてないなと思います。

友達には、あたしの今は、色々含めデンジャラスだね～と言われます💦
(相方さん込みですけどね😅）