いつも好き勝手な一人暮らししてますが、今回のようにたまに家族への時間を使うと、自分の為に休日ゆっくりしようなんて思ったりします。

休日は朝風呂が最近増えてます、昨夜は疲れていてシャワーで寝てしまったので、朝風呂最高⤴

今日は自転車🚲でホームセンターやスーパー他買い物行きます。

クリスマスのデカ孫・チビ孫プレゼント🎁も買いに行けたら行こうかと…

本日の朝食

・グリーンスムージー

・みかん

・漢方茶

先日テレビで、みかんがどれだけ体に良いか見たので(βクリプトキサンチンが良い)1日最低３個だったと思います、食べたいと思います。

老化を防ぐ効果があるようです(体内)

ゲッターズ飯田の『運命を変える言葉』

📖『運がいい』と言う人が

　運がよくなり、

　『感謝してます』と言う人が

　感謝され、

　『おかげさまです』と言う人に

　味方が増えるもの。

解説: 言葉はその人を表して、人は言葉によって動くもの。

以前も、書きましたが自分が発する言葉で人格や顔つきって変わるもの。

人を貶す人の顔・人をバカにする人などなど、顔見て納得する場合あります。

だから気をつけたいと思う。

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