本日の朝食
・サラダ
・ゆで卵
・プルコギ(夕飯残り)
・卵焼き(夕飯残り)
・キュウリ、白かぶ漬物
・さくらんぼ
・わらび餅
・ヨーグルト
・生酵素ドリンク
・漢方茶
朝から、満腹💦
昨日🚶4314歩 休日は少ないですね
昨日は、いつも野菜頂く友人宅の畑で収穫体験させて頂き、野菜頂きました😊🎵
土に触れるって気持ちがいい✨
この他キュウリは、大きくなってしまったものなど頂きました。
大きな、キュウリは浅漬けにしたり、お裾分けしました。
再度改めてダイエットを真面目に取り組むにあたり、やはりしっかり食べて痩せる方向にします。
ただアルコールと炭水化物は、しばらく控えます✊
今日も元気で、過ごします(^.^)