体重じゃなく体積…
本日の朝食
・サラダ
・ゆで卵
・クロワッサン
・ヨーグルト
・コーヒー
昨日🚶10197歩…気付いたら、こんな歩数。
少しはダイエット効果あるかな?
今回見た目明らかに太ったあたしを見た相方さん、体重今は54.1キロ、それ以上に太った感はあきらかです。
お風呂での実験、まずお風呂の湯の位置決め、まず60キロ相方さんが入り、流れたお湯の量を確認…
又同じ位置まで湯を入れなおし、あたしが入る…うわ~はるかにあたしの方が湯が流れる量多い🐷
『はい、これが体積だね。こるは、脂肪多くなり風船状態の体になりました』
😓…あっそう💨
やはり体重ばかり気にしてましたが、脂肪減らさないとダメ⤵
今一度、食事・運動を見直し、アルコール摂取控えないといけない💦
ブロガーの純さん、恭加さんブログ紹介されてたエムグラムあたしも…😁
結果
💦100の質問に答えての結果…型破り😅
なるほど、当たってるような…
面白かった。
今日も一日元気よく過ごします🎵