インディアン・サマー ～毎日が小春日和～

ダム制覇…蕎麦と温泉

昨夜  夕飯 ・イカの塩辛 ・サラダ ・豆腐 ・鶏肉と野菜炒め ・こまい🐟️ ・🍺 私宅、先日購入したコースターとガラス器を使えました 良い感じ🎵 週末金曜日の夕飯は解放感があって好きな時間😊 昨日は仕事お客様とランチでした 焼き肉屋さん 豚しゃぶサラダランチ 野菜の量が多くてご飯完食出来... 続きをみる

貸し切り…ゲレンデはまばら

一昨日定時仕事終わり、ボードかついで(ケース)電車に乗り、わりと近場のスキー場近く♨️に着き、相方さんと合流しました こんな時ですが、お互い気をつけて過ごし 検査し結果確認後決行しました ♨️宿は貸し切り私達だけ 朝８時半からゲレンデへ 🏂️スタート お昼ふくみ計３回休憩をとり、４時に一旦切り上... 続きをみる

最高な雪質と天気…湿布 張り張り

わかるかな？雪質💦 ここ数年は雪の量も少なく良い雪質に出会ってませんでしたが、あまりの良さにお昼以外は休憩忘れ2人でずっと滑り、途中モーターバイクに乗せてもらい天辺まで行き🗻降りてきました⤴️ そして １日1組限定のお宿で、部屋食でした🎵 お腹いっぱい、ほぼ完食しました。 今日は又移動し、マ... 続きをみる

無礼講＝ダイエットは休み

昨日の夕飯 相方さんが、カツオとマグロの柵買って来てくれかなり美味しかった⤴️ あたしが準備したのは、 湯豆腐 酢の物 牛すじ煮込み とりあえず、３品どれも丁寧に作りました😌 今朝は早い時間に出たので、昨夜は早寝しました。 ゲレンデは気持ちいい⤴️ 今回雪質最高でした👍️ そして人が少ない。 ... 続きをみる

当日と用意周到…楽しみにしてるのは同じ

本日の朝食 ・野菜、カニかま ・オートミールパンケーキ ・りんご、キウイ ・ホットミルク ・漢方茶 コーヒー好きですが、又買うのを忘れ今日はホットミルクにしました。 ほっこりする感じ🎵 昨日はほぼ１日会議などで、お弁当が出たのですがとんかつ屋さんで作って頂いたお弁当。 久しぶりの、とんかつだった... 続きをみる

業務スーパー…今シーズンのスノーボード

本日の朝食 ・サラダ、ハム ・りんご🍎パイナップル🍍 ・オートミールパンケーキ ・煮物 ・コーヒー ・漢方茶 昨夜夕飯時作った煮物の余りも食べたので、お腹いっぱい💨 昨日会社の人から 借りました🎵😁 とりあえず今日は15巻まで借りたので、一気に読み週明け１６巻から最終話の23巻まで借りま... 続きをみる

ぎりぎりセーフ…心置きなく楽しむ

本日の朝食 始発電車でスキー場向かっているので、昨夜中に簡単お弁当作りました。 相方さんとスキー場ある最寄り駅で合流が8時半😅 目覚ましかけてましたが、止めてうとうとしてしまった。 起きたら始発電車出発15分前、駅まで近いから10分での準備💨 荷物は準備していたけど、歯磨きだけとりあえず、ブラ... 続きをみる

硫黄の香り…士気高まる

夕方5時半には♨️温泉旅館に着き、夕飯(宴会）前にまず、一度目の温泉タイム😌 😣忘れてました…昨日朝マンションの前で凍っていたのを気づかず転んでしまい、膝が久しぶりにすりむけたのです。 温泉入ると痛かった。 宴会楽しみました🎵 料理に合わせ、アルコール替え堪能しました。 その後皆で、カラオケ... 続きをみる

マイナス・プラス環境を作るのは自分…株主優待券

数日ぶりにYouTubeを覗いたら、いつもならDIYが主に並んでいるのに、黄色‥黄色の美輪明宏…いくつかあり目に止まった言葉があったので開いて見ました。 『愚痴の捨て場所』‥マイナスの気を引き寄せる解決方法 このタイトルで、多分言おうとしてるのはこんな事かな？ と想像し、見ました。…結果あたしが思... 続きをみる

飲んで遊んで…仕事

♨️ホテルでの新年会でした。 ↑ 料理はまだたくさんありました。 あたしは携帯部屋に置きっぱなしだったから、写真は同僚。 ホテル内でのショーなどもあり、面白かったです🎵 朝早く♨️入り、朝食頂き今から🚄移動中。 隣県だから通常業務時間間に合います。 しかし、皆元気です…夜は3次会まで🍺🍶飲... 続きをみる

言葉に潰されない…余計な一言は幸運破壊

本日の朝食 ・納豆 ・レンコンサラダ ・温野菜 ・味噌汁 ・ご飯 ・漢方茶 久しぶりの、ご飯朝食✨ 米ぬかマフィンもなくなったので、後1回は作れそうなので、今週いっぱい米ぬかダイエットできそうです。 米ぬかとヨーグルトを合わせたパックは気持ち良いくらい、良いです✨ 今日は午前で仕事終了し、隣の県に... 続きをみる

オーシャンビュー…今年最後の観光

メリークリスマス🎄✨ 昨日は、ﾋﾂｼﾞさんが福島へ３時間ほどの仕事へ🚗で行くから、時間あるなら同乗して軽い観光してる？ と提案されたので、♀友達と交通費無料になるなら行く😁💨 と即決断。 長いドライブでしたが、ﾋﾂｼﾞさんが仕事中は温泉堪能しました。 まさにオーシャンビューでした✨🌊 こ... 続きをみる

平日仕事帰り温泉♨

昨日仕事終わる頃、総務女性から 『定時で帰れます？仕事帰り○○の温泉♨行きません？部屋借りて食事🍴をして帰りませんか？』 市内にある天然温泉♨お宿、お部屋を4時間まで借りられ🍴もお願いできます(食事はお値段安いものから、それなりの値段まで) あたしは定時終わり間に合わない感じだったので、すぐ駆... 続きをみる

♨サッパリ　サウナでスッキリ

今回のビジネスホテルは♨付きなので、夜と朝風呂してます😁 そしてサウナもあるので、夜は利用してます。 サウナ３回入り→出て　繰り返すます。 無理しない６分間 スッキリします。 最近相方さんとのひそかなブームが『サウナーマン』📺ドラマ。 朝からサッパリ♨で気持ちいい🎵 本日の朝食 ・ぶどう ・... 続きをみる

語り合う…満腹💨

温泉♨着いて、まず一回目♨入り ↓ 🍻乾杯〜 まだ夕方夕飯前だったので、持参🍺とおつまみで夕飯まで話ながら そして夕飯 夕飯時は、旅館オススメの地元日本酒と、持参さた『天鷹』を飲みながら、野菜中心の夕飯頂きました。 満腹になり、少し仮眠💤後、起きたら元気復活したので、貸し切り露天風呂の屋上へ... 続きをみる

料理上手気分…まずは形から

本日の朝食 ホテルの朝食～😌 ・サラダ ・ウインナー ・アジ大葉巻きフライ ・ワッフル ・ミニハンバーガー🍔 ・生ジュース ・ヨーグルト、シリアル 朝からたくさん食べました💨 昨日🚶11775歩　380kcal消費 今日は相方さんと遊ぶ予定😁 昨日は同級生♂♀仲良い人との🍺🍴だったら... 続きをみる

♨️と春ボード

春ボード🏂する為、これ抱えながら🚅移動…時期外れだから、ジー(;￢_￢)ｼﾞｰと見られること多々 現地駅相方さんと合流し🚙で♨️お宿へ移動し、早速♨️へ入りました😊 夕飯🍴これに🍺・ワイン 部屋へ行き、準備してきた日本酒🍶飲みながら、人生ゲームなどなどし、又々♨️へ入ってサッパリとし... 続きをみる

味覚戻る(^.^)…朝から温泉

やっと今朝から味覚戻りました🎵 嬉しい幸せ✨ 本日の朝食 モーニング ・レタス、トマト ・スクランブルエッグ ・ベーコン ・トースト ・コーヒー ※ポテトサラダ付いてましたが、ダイエットの敵なので残しました🙏 まだホテル滞在中の為、昨夜は外食後 酎ハイ２本😊🎵 ダイエット中でも、酎ハイはビ... 続きをみる

－300グラム54.3キロダイエット強化デー20日目終了

とりあえず20日間のダイエット強化デーは終了しました🎵 55.6キロ➡54.3キロ 最近は1ヶ月1キロぐらいしか減らなかったから、まあまあという感じ。 今回の期間は、いつにも増して食事は 朝いっぱい➡昼朝より少し➡夜控えめ でしたが、日中2時～3時のあんこ摂取は毎日でした。このおかげでほぼ毎日ス... 続きをみる