本日の朝食 ・にんじんマフィン ・ほうれん草と卵ココット ・ヨーグルト、梅ジャム ・キウイ、オレンジ ・コーヒー ・漢方茶 昨日夜寝る前々、朝何食べようかな~と思い浮かばず DELISH KITCHENを検索 ✨にんじんマフィン(ケーキ)に目がとまり、朝からせっせと作りました。 砂糖控えめにしまし... 続きをみる
朝食のブログ記事
朝食(ムラゴンブログ全体)-
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少し前に頂いた🌿ハーブ苗を寄せ植えにして、もうベランダは置きたくなかったので、ついに玄関に置くことにしました。 西日だし、水やりが大変(離れてるので)だから、玄関には置くのを躊躇してましたが、ベランダがごちゃごちゃするのが嫌だから仕方なくの選択です😅 色がないから、ついでに日々草も脇に添えまし... 続きをみる
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本日の朝食 ・ヨーグルト、ミックスベリー ・漢方茶 昨日夕飯、少し🍺🍴飲み食べ過ぎたので、今日 は1日調整日にします。 昨日は、春まで居た会社の元同僚から連絡あり急きょ仕事終わり🍺飲みに行くことになりました。 元同僚2人 営業さんと、コーディネーターの男性(前職場は、ほぼ男性だったので) 3... 続きをみる
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本日の朝食 ・ホットケーキ、ヨーグルト、ミックスベリー ・生、温野菜サラダ ・コーヒー ・漢方茶 昨日作ったホットケーキの生地を冷蔵庫に保管したままだったので、引き続き焼きましたが…半分残しました。 今回のホットケーキの粉、セブンイレブンのを購入したのですが、 モチモチで型がいびつになってしまう?... 続きをみる
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本日の朝食 ・サラダ(生、温野菜) ・ほうれん草入りオムレツ ・パン ・ヨーグルト、梅ジャム ・キウイ、リンゴ ・コーヒー ・漢方茶 出来るだけ野菜取り入れた朝食でした。 パンは昨日お昼の残り。 少し前 ミニキャロット🥕 カモミール クレソン の、種まきをしました。 ラディッシュとレタス収穫終わ... 続きをみる
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摘んだミントと紅茶で、ミントティーにしました。 茶葉とミントを一緒に入れ、お湯入れしばらくそのまま…冷えたら冷蔵庫に入れ、さわやかミントティーになりました🌿 これ癖になる、さわやかさ✨ 昨日は部分日食が見られ… 同僚lineで今だ‼️ とメールあり、試みました が…見られず⤵️ 写真は同僚が送っ... 続きをみる
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朝摘みハーブ ・ローズマリー ・オレガノ ・セージ は、乾燥させ料理に使います🌿 チキンを ・ミント 長くなったので切ったのですが、すぐ使い道決まらないので、とりあえず花瓶にさし香り楽しみます。 ピンク ガーベラ首が折れたので、今日1日は花だけ楽しみます… 本日の朝食 ・鯖 ・オクラとシラス ・... 続きをみる
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本日の朝食 ・ブロッコリー、オクラ、プチトマト ・目玉焼き ・レーズンパン ・ヨーグルト、梅ジャム ・コーヒー 目玉焼き…😅レンジで様子見ながらだったのですが、最後💣️ 今日も早起きをしたので、ベランダの花たちの様子を見たり、萎んだ花を摘んだりした後朝食にしました。 この時点で6時前💦 先日... 続きをみる
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本日の朝食 ・ウインナーロール ・ヨーグルト ・コーヒー 昨日は、夕方デカ孫が学校から帰ってくるのを楽しみに、掃除や夕飯準備しました。 学校から帰ってきたデカ孫、50m走のタイムをはかったらしく 『俺9秒2だった、8秒台にはならなかった⤵️でも前より早くなったよ👦』と楽しそうに話してくれ、明日の... 続きをみる
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本日の朝食 ・ハムトースト ・サラダ ・ヨーグルト、ブルーベリー ・チェリー ・コーヒー 昨日は、夕方早めに仕事切り上げ父親介護の事で地元へ帰りました。 そして🏠️で一泊、朝から娘宅へ行きお弁当と朝食の手伝いをしました。 送り出し…朝から大変💦 夕方までは地元に居て、地盤地域へ戻ります。 今日... 続きをみる
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やっと咲きました、日々草✨ 咲くまで何色の花なのか、わかりませんでしたが、ピンクかわいい。 サフィニアの挿し芽をすませたので、うまくいけば白とピンクのサフィニアでいっぱいになるはず💦 ベランダの花やハーブがワサワサとボリューム出てきたので、収穫や剪定でスッキリさせたいと思います😊 剪定しないと... 続きをみる
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昨日、📺️あさイチの番組で漫画家の東村あき子さん(東京タラレバ娘などたくさん代表作有り)が出演していて 『頑張らなくても楽勝でできること。それが才能。その才能でお金を稼ぐ。』 と言う話しがありました。 この話しで、自分だと何だろう?とか思ってました。 楽勝なんて思い上がった気持ちはないけれど、そ... 続きをみる
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本日の朝食 ・サラダ ・ヨーグルト、ブルーベリー ・豆腐パン ・りんご🍎、キウイ ・コーヒー 豆腐パン…ホットケーキミックスと豆腐を練り合わせトースターで焼きました。 ・ホットケーキミックス100㌘ ・豆腐80㌘ ・バター5㌘ バターはレンジで溶かし混ぜる、アルミホイルを敷き4等分を丸め15分焼... 続きをみる
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しばらく、ラベンダーやサフィニアを部屋の中に飾っていましたが、それも終わりそう。いつもの花屋さんも開店されたので、 三色ガーベラ、切り花は和の花が長持ちするけど和を選ぶのは少ないかも。 本日の朝食 ・グリーンスムージー ・ヨーグルト、ブルーベリー ・りんご🍎 昨日夕飯は、やはりまだお昼の残りがあ... 続きをみる
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日曜日の夜から、唇にできたヘルペス 月曜日診察をし、それから1日数度薬を塗りつつ様子見ていたら…今度は😓 唇の裏側に口内炎が💦 唇痛いから気を付けながら、変な食べ方になったようで、立派な口内炎になってました💨 よって、また食べずらい日が続きます。 食べずらいから、たくさん食べられないので、続... 続きをみる
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本日の朝食 ・ヨーグルト、ブルーベリー、イチゴ ・キウイ、イチゴ🍓 ・漢方茶 今日も、こんな感じになりました…それは久しぶりなんですが、唇にヘルペスができ痛い💦 昨日日中から違和感あり、夜確認しました。以前は年に一度は唇にヘルペスができ治療してました。 こうなると、食べにくいのです。 今日夕飯... 続きをみる
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夜…ベランダにランタンで灯り 雰囲気を楽しんでます😌 これを相方さんへ言っても共感にはなりません~ 昨日同じく休日出勤していた人から、花の苗頂きました🎵 お母さんが種をまきをし大量の苗になったらしい、名前忘れてしまった💦 花の画像見たらすごく可愛らしい花でした。 本日の朝食 ・みかん牛乳寒天... 続きをみる
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本日の朝食 ・サラダ (レタス、アスパラ、プチトマト、じゃがいも、パプリカ、サラダチキン) ・ポテトサラダ ・ヨーグルト、ミックスベリー 今日のサラダは満足✨ 収穫レタス新鮮で美味しかった🎵 昨日は仕事忙しく帰宅遅くなり、又々スーパーへ寄って刺身を買い夕飯にしました。 一昨日、まとめて煮た煮豆 ... 続きをみる
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一昨日から仲間入りした花まだあります😅 ・日々草 ・千日紅 ・オリヅルラン(これは室内にあったのを少し株分けしました) まだ日々草は花咲いてないのですが、毎年ベランダには日々草だけは必ず植えてたくらい、この花好き。何色の花が咲くか楽しみ🎵 もう少し新しい花あります💨 ラベンダーとローズマリー... 続きをみる
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一昨日、久しぶりに会いランチ中、翌日まで休み次は又遠方出張だから、あたしが休めるなら久しぶり目的決めたドライブ行こうとなり、土日出勤のかわりに昨日は休み、ドライブ🚗💨行ってきました。 今回の目的は、行列が並ぶ『大判焼き』🎵 年に一度行きます。 プラス ハーブガーデン行く予定でした。 ガーデン... 続きをみる
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本日の朝食 ・グリーンスムージー ・イチゴ、キウイ ・ゆで卵 段々気温も上がってきたので、グリーンスムージー用のバナナは冷凍してます😊 今日はランチ久しぶりに、ヒツジさんと食べる為ガッツリ系に違いないので、朝は軽くしました。 昨日のお昼 ・おろし蕎麦 お昼は蕎麦、夜は刺身や魚 率が多いです😅 ... 続きをみる
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本日の朝食 ・生、温野菜サラダ ・ウインナー ・チャイブ、しらす入りオムレツ ・もやしとワカメスープ ・りんご ・漢方茶 たっぷり野菜食べた朝でした😊 昨日収穫したチャイブをシラスと合わせオムレツにしましたが、すごく美味しい🎵 約1ヶ月前に種をまいたレタス、それらしくなってきました✨ ラベンダ... 続きをみる
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早寝したから、又…早朝から目覚めたので5時にはリビング→ベランダへ行き観察😁 早い時間の本日の朝食 朝摘んだハーブ類 今日3食で食べます。 朝はバジルを使い ・パン ・サラダ、にんじんラペ ・ウインナー ・じゃがいも、トマトのバジル ガーリックオリーブオイル和え ・ヨーグルト、ミックスベリー ・... 続きをみる
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本日の朝食 ・パン ・サラダ ・スナップえんどう ・じゃがいもとピーマン炒めカレー味 ・ヨーグルト ・リンゴ🍎 ・漢方茶 朝からモリモリ食べました 満足💨😌 ラディッシュの種をまき、大体1ヶ月…予定ではそろそろ収穫のはずなんですが、一番大きくてまだこのくらい 随分育ちましたが、 まだまだのよ... 続きをみる
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寝る前ホームベーカリーをセットしました🎵 朝焼きたてパンの出来上がり✨ フランスパン食パンにしました。 最近手ごねで、パン作りしていたのでホームベーカリー久しぶりに活躍しました。 本日の朝食 ・サラダ ・オムレツ ・ヨーグルト、ブルーベリー ・パン、ゆずジャム ・りんご、キウイ ・コーヒー ・漢... 続きをみる
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本日の朝食 ・グリーンスムージー ・ヨーグルト、ブルーベリー ・キウイ、ブドウ ・漢方茶 昨日、朝・昼とガッツリ食べたので夜と今朝は、アッサリにしました。 と言っても昨日仕事帰り美容室へ行ったので 、夕飯は惣菜~ ・イカの刺身 ・生ハム、レタス ・白身フライ 刺身とフライ買い、後は冷蔵庫のもの並べ... 続きをみる
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昨日仕事帰り、一目惚れして買った靴😌 チビだから、このくらい高さあると嬉しい✨ 早速今日履いて行こう🎵 食品や雑貨品以外の、久しぶりの買い物でした。 本日の朝食 ・丼 ・ブドウ ・ヨーグルト、ブルーベリー ・漢方茶 目玉焼きのせ丼🎵今日もおいしくいただきました✨ 誹謗中傷… 今報道されている... 続きをみる
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本日の朝食 ・グリーンスムージー ・アメリカンチェリー、キウイ、イチゴ ・漢方茶 これで果物なくなってしまった💦 今日はお昼忙しいので、🍙おにぎりにするつもりなので、朝は軽く✨ お気に入りの、おにぎり屋さんで買うつもり🎵 夜中2時頃目が覚め眠れなくなりました、お布団の中でゴロゴロ眠れない時間... 続きをみる
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どうして昨日バケットを作ったのか…単純な、あたしなので数日前プチトマト、バジルのオリーブオイル漬けを作った時から、ブルスケッタを食べたかったから💨 本当、食べ物に対す執念どうにかならないのかと思います😅 本日の朝食 ・サラダ ・ブルスケッタ ・アメリカンチェリー、キウイ ・コーヒー ・漢方茶 ... 続きをみる
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天気はいいけれど、空気はひんやりしてます。 換気の為、アチコチ窓開けてますが半袖では寒い💦(上着着れば良いだけです😅) 本日の朝食 ・サラダ ・ねぎ焼き(夕飯時焼いた残り) ・ヨーグルト、ブルーベリー ・イチゴ、バナナスムージー ・漢方茶 冷凍していたイチゴを思い出したので、バナナと合わせスム... 続きをみる
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本日の朝食 ・サラダ ・ヨーグルト、ブルーベリー ・オムレツ、ほうれん草入り ・白パン ・イチゴ🍓 ・コーヒー ・漢方茶 朝から食い意地あります😅 昨日昼、急きょお弁当屋さんの 、のり弁食べたのですが…表示のカロリー820㌍💦 食べました💨 その代わりに、夕飯は昼食べるつもりだったコンビニ... 続きをみる
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本日の朝食 ・鯵漬け丼+納豆 ・アメリカンチェリー🍒 ・ヨーグルト、ブルーベリー ・漢方茶 昨日夕飯、お刺身にしたので又残りを漬けにしました。 今日は、玄米ともち麦御飯にしました。 栄養もカロリーも、ダイエットの味方です😊 朝摘んだ、大葉とバジル 大葉は、⬆️漬け丼の御飯の上と鯵の上に敷き詰め... 続きをみる
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本日の朝食 ・根菜スープ ・サラダ ・ヨーグルト、ミックスベリー ・漢方茶 昨日お昼食べるつもりだったセブンイレブンの、生姜入り根菜スープ✨ 健康的な気分になりました。 この根菜スープは、ダイエットには最適ですよ🎵 ベランダで栽培中のレタス、間引きしたけどまだ密集していたので、ベビーリーフとして... 続きをみる
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ラベンダーの挿し木時期なので、少し挿し木始めまして、合わせ香りも楽しむ為花も一緒に😊 ほのかな香りです。 1月末に購入した花『プラチナジュリアン ラヴィス』 キレイな満開が終わったら、枯れ始めたのですが確かうまく育てれば夏まで楽しめるとありました。 ベランダに出し、葉が一度新しくなるのを待ちわり... 続きをみる
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又…蚊で早朝目覚め、起きてしまいました。 とりあえず早朝悩まされた蚊は👏パチンと退治しました。 せっかく早起きしたから、パンを作ることにしました。 発酵時間と、こねる時間の時短パン 1口サイズにしました。 時短だけど…こんな感じに焼きあがり美味しい🍞 本日の朝食 ・サラダ ・ウインナー ・パン... 続きをみる
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本日の朝食 ・ねばねばのっけ丼 ご飯の上に、ピリ辛高菜・大葉・オクラ・めかぶ・しらす・温泉卵 最近はまってしまった、のっけ丼✨ 今回のも、とても美味しく気に入りました⤴️ 山菜やっと食べ終わったと思ったら、第3段届きました。 ・筍、わらび、よしな?でした。 😅山菜お腹いっぱいです。 同僚へおすそ... 続きをみる
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本日の朝食 ・ヨーグルト、フルグラ、ミックスベリー ・サラダ ・煮玉子 ・ブドウ 最近は、このパターンの朝食になりがちです。 昨日お昼 ・味噌ラーメン 袋麺 久しぶりの味噌ラーメン🎵 昨日夕飯 少し前に買い置きしていた、セブンイレブンの『金の直火焼ハンバーグ』を初食べてみました。 デミグラスソー... 続きをみる
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相方さんとの、リモート飲み続行中です😊 昨日の夕飯 ・サラダ ・天然真鯛の刺身 ・温泉卵 ・豆腐、シラス ・ちくわ大葉梅巻 ⬆️ ゆっくり食べ、飲みながら昨日は2時間弱の飲み会となりました。 リモート飲みの良い所いくつかありますが、あたしが気に入ってるのは、画像がクリアにならないので、スッピンで... 続きをみる
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本日の朝食 ・ヨーグルト、マンゴ、ブルーベリー ・煮玉子 ・めかぶ ・スナップえんどう、カニかま、プチトマト あっさり食べたくて、こうなりました。 昨日昼食 ・天丼 先日の天ぷら残りがあったので、がっつり天丼にしました。 昨日夕飯 ・サラダとサバ水煮 ・とうふそうめん 当たり前ですが、自炊💨今日... 続きをみる
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ハーブ摘み🍃 ・オレガノ ・セージ ・タイム ・パセリ セージとパセリは一昨日天ぷらにし、オレガノは今乾燥中。 タイムはスープ仕上がり後しばらく入れていました。いつものスープの味がおしゃれ?本格的に変わりました💦 最初オレガノにはあぶら虫が密着してましたが、酢水を根気よくスプレーしていたらいな... 続きをみる
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本日の朝食 ・サラダ ・筍ご飯 ・ヨーグルト、ブルーベリー ・オレンジ、イチゴ、ブドウ ・漢方茶 最後の筍で、又々筍ご飯を炊きました。 前回炊いた時食べ過ぎると思い、同じマンションの子供さんいるお宅へ昼ご飯用に筍ご飯食べてもらえますか?とlineしたら喜んでくれたのでおすそ分けしました。 今回は今... 続きをみる
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本日の朝食 ・ホットケーキ ・ほうれん草、ベーコン入りオムレツ ・ブドウ ・スープ ・ブロッコリー ・漢方茶 冷凍していたホットケーキに、ヨーグルトとミックスベリーをのせました。 ミックスベリーは少し前、グラニュー糖でまぶしてました。 毎年QVCから、冷凍マンゴ・ブルーベリー・ミックスベリーを購入... 続きをみる
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1週間で、結構ボリューム出てきました😌 朝から、花見て…。 枯れた蕾を摘む作業をするのも好き。 キャンプ時の椅子を出し、座って眺めています。 リビング側ベランダなので、リビングからも見られ嬉しい。 花植えて本当に良かった🎵 朝からうっとりです。 昨日の昼と夕飯 昨日は朝、筍ご飯をおかわりしたら... 続きをみる
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いつにも増して早起きで余裕の朝😊 いつも山菜を送ってくれる、前会社のお客様…この自粛期間時間があるから、数度所有山へ行き山菜採りをしてるらしい。 奥さんからは、もう処理大変だから✋止めてと言われ知り合いに送ってるらしく、こちらへも2度目の宅配✨✨ ・筍 ・わらび ・うど ・ふき ・スナップえんど... 続きをみる
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本日の朝食 ・ホットケーキ、リンゴコンポートのせ ・生春巻きサラダ ・イチゴ🍓 ・ヨーグルト ・コーヒー ・漢方茶 先日ホットケーキを焼いて冷凍してたので、今日はその上に、少し前買ったリンゴが美味しくないので、コンポートにしました。 レモン汁たくさん入れたのでさっぱり良い感じ✨ その上にシナモン... 続きをみる
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朝早起きだったのと雨予定が降ってなかったので、軽い🚶ウォーキングしてきました。 すごく遠くには人見えましたが、近くを歩いてる人はいなかった。 昨日は朝食がっつり食べたので、昼・夜はヘルシー食事になりました、家の中に居るので余りお腹がすかないのもあり… 昨日の昼食 ・ざるそば ・漢方茶 本当に蕎麦... 続きをみる
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本日の朝食 ・漬け丼 ・味噌汁 ・納豆 ・ヨーグルト ・さくらんぼ🍒 ・漢方茶 昨日お昼お肉は、たくさん食べなかったので刺身を食べ始めましたが、結局残し漬けにしたのを、朝食で食べました😊 漬け丼に納豆足したりしながら、満足しました。 珍しく、お味噌汁一杯分作ることできました、いつもなら必ず余っ... 続きをみる
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本日の朝食 ・野菜スープ ・ヨーグルト ・イチゴ、キウイ ・パン ・サラダ ・ウインナー ・漢方茶 朝野菜スープ食べたくて、もやしたっぷりスープを作りました。 作り過ぎたから、今日一日野菜スープになりそう…。 昨日午前中だけ会社で仕事予定でしたが、結局色々行う作業したり、お客様からの連絡があり、資... 続きをみる
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本日の朝食 ・サラダ ・コロッケ ・ヨーグルト ・イチゴ、キウイ、グレープフルーツ ・パン ・漢方茶 朝起きて、キッチンへ行ったら✨✨一瞬キレイでびっくり。 昨日夜酔っていたから、キッチン掃除をして寝たのです😅 酔うと一心になり掃除すること多々あります💨 次酔っぱらうとどこ掃除するんだろ💨 ... 続きをみる
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本日の朝食 ・筍ごはん ・小松菜としらす和え ・すまし汁 ・イチゴ、キウイ、グレープフルーツ ・漢方茶 筍と言えば、やっぱり筍ごはんは食べたい⤴️ あまり量がなかったので舞茸と一緒に炊きました。 香りもよく旬の味です✨ 相方さんと月半分暮らしてた時は、必ず筍ごはんを炊いてくれてました。 後は春キャ... 続きをみる
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本日の朝食 ・ナポリタン ・フルグラ、牛乳 ・イチゴ🍓、キウイ ・漢方茶 朝からパスタなのは、 今日は時間は決まってないですが、皆出社する日となっていて、あたしは10時頃から昼過ぎまでいるつもりなので、お昼持参します。 それがパスタ😌 冷凍は便利、少しだけ朝食べ後は詰めました。 昨日夕飯は…?... 続きをみる
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夕飯も♨️お風呂も終わると暇な時間になったので、朝食用のパン作りをしました。 ですが…40分の二次発酵中💤寝てしまったのです💦 朝起きて、霧吹きかけもう一度発酵してなんとか焼きあがりました🍞 今日のは、焼きたてパンをバジルとガーリックオイルに絡ませたのと、シュガーバターに混ぜ合わせた2種類に... 続きをみる
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朝から☀気分良い 本日の朝食 ・ヨーグルト、フルグラ ・リンゴ🍎、オレンジ ・漢方茶 朝はサッパリ頂きました 昨日の夕飯 ・塩鯖 ・わらびと筍の煮物 ・うどのキンピラ ・スナップえんどう、トマト ・すり身揚げ うちご飯好きなもの食べ、夜はのんびりしました。 在宅勤務でも結構色々できる事が多く、あ... 続きをみる
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本日の朝食 ・ヨーグルト、フルグラ ・温サラダ ・ウインナー ・オレンジ ・漢方茶 初めて、このフルグラ買ってみました。 好きなイチゴ🍓の香り味、変わり映えとしては良かったです😊 昨日夜NHKのガッテンを何気なく見ていました(いつもは見てない) この状況のストレスや不安を撃退! ハッピーホルモ... 続きをみる
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本日の朝食 ・鶏だんご 蕎麦 ・ヨーグルト ・キウイ、ブドウ ・漢方茶 昨日夕飯の蕎麦食べきれず半分残ったので、お昼に作った鶏だんごスープに入れ食べました😌 朝から温まる🎵 昨日のお昼 鶏だんごスープ、野菜たっぷり入れたくさん食べました。 そして夕飯 頂いた、うど…早速アク抜きして酢みそで食べ... 続きをみる
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本日の朝食 ・温野菜 ・ヨーグルト ・ウインナー ・イチゴ🍓、キウイ ・ディニッシュパン ・コーヒー ・漢方茶 朝から高カロリーとなりました💨💨 やはりデニッシュパンは高い 昨日宅配が届き、頂き物の中にボローニャのディニッシュがありました😊 ボローニャのパン好きです、あたしも時々まとめて購... 続きをみる
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玄関に置いていた、於福さんから 5月の節句用🎏へ替えました。 もう一つ兜の置物あったのですが、見当たらない💦 昨日は前写真を載せた豆苗をワサワサになるまで伸びたので、やっと食べました。 でも、もう1回⤴️収穫したい。 昨日は、唐辛子とガーリックで炒め食べたので、次回は何にしようか…楽しみ。 観... 続きをみる
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今日も早起きしたので🚶ウォーキングしました。 5時だと今日は誰もいなかった。 途中セブンイレブンへ寄り、『根菜たっぷり生姜スープ』購入しました。 これ朝食に良いです。 本日の朝食 ・根菜たっぷり生姜スープ ・ブドウ ・ヨーグルト ・漢方茶 これまでも休日朝は、音楽聴きながら過ごしてますが、今日は... 続きをみる
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自宅待機中の初日は、多分日常は会社・お客様などで、少しの会話含め30人くらい近くと接触してますが、昨日は3人と軽く挨拶しただけ… すぐ近くの最寄駅ポストへ手紙を出す際、エレベーター使わないよう降り、ポスト近くに最寄駅駅員さんがいて、挨拶…部屋へ帰る時忘れてエレベーターに乗ってしまい途中別階の親子さ... 続きをみる
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本日の朝食 ・マドレーヌ ・キウイ ・ブドウ ・コーヒー ・漢方茶 マドレーヌは二つ食べるつもりが、一つだけ食べました。 一つは、おやつにしよう🎵 いつもと変わりない時間に起き同じように準備しましたが、出かける準備がない分のんびりしています。 今日は☀で、地盤地域は快晴のようです。 一日良い時間... 続きをみる
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昨日夕方頂き物をしました 甘いもの苦手ですが、フィナンシェは食べられる 写真に撮りながら、コレ全て食べたら完全に太ること間違いない💨 今の会社は、この数では皆さんに渡らないから無理… その時🚪ピンポ~ン お隣さんでした 先日息子さんへの、お祝い返しにわざわざ来られ… 頂きました 『あっ💡... 続きをみる
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今会社では、やるべき事をしたら早く帰宅することになってます。 昨日は4時には終わり帰宅しました。 早い帰宅だから、夕飯・お風呂を早時間から… 昨日は大好きな時間、本と麦茶を持ってお風呂に入りました😁 長風呂になりますが、湯船から時々でて又入り、体も気持ちも満足でした。 早寝もし、9時には寝ました... 続きをみる
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本日の朝食 ・卵焼き ・チキンカツ ・にんじんラペ ・ゴボウサラダ ・オレンジ、イチゴ🍓 ・漢方茶 今日は、お弁当持参だから朝食はお弁当残り と言うか、夕飯の残り😅 お弁当 ご飯炊かなかったので、会社にスープあるのでこれで良し👍 昨日スーパーでチキンカツを1枚買ったのですが、これが大きくて夕... 続きをみる
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頂いたオリヅルラン これは成長すると楽しみな観葉植物です🎵 花が咲いたり、チビが出てきたり🌱 嬉しい限りです。 グリーンは見てるだけで癒される😊 本日の朝食 ・ヨーグルト、フルグラ、バナナ ・ゆで卵 ・コーヒー ・漢方茶 最近の定番朝食です💦😅 昨日会社近くのお店でランチ 少しずつ色々あ... 続きをみる
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時々仕事でもプライベートでも、ハガキや手紙を送る時あります。 今は仕事終わり真っ直ぐ家帰り、一人時間が長いので、少しづつ友人等にハガキを書いてます。 今回は、この切手 星の王子さま✨好きなんです 何度も読み、読む度思う事が増え深い本だと思う。 毎回切手選びが楽しい、前回は福岡の食べ物切手選びました... 続きをみる
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大好き豆苗 よく食べるのですが、先日買い物行ったらなく…やっと前回食べた後ここまで育った💦 後少し伸びたら食べよう。 本日の朝食 ・ミネストローネ ・サラダ ・ミニクロワッサン ・漢方茶 昨日地元の往復は電車でした、行きは車両に3人いたのです、(いつもなら満席なんです) 帰りあたし一人…ポツン ... 続きをみる
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本日の朝食 ・コーヒーゼリー ・クリーム玄米ブラン ・漢方茶 時間がないので、簡単にぱぱっと💦 済ませました。 リビングに飾ってた花、まだ元気なので一部玄関に飾りました😊 新しい会社へ転職し、今のこの状況で昨日発令された緊急事態宣言。 当社7都府県にある全ての支店が、今日から在宅ワークになりま... 続きをみる
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本日の朝食 ・ミネストローネ ・クリーム玄米ブラン ・漢方茶 この組み合わせ、栄養バランス良かった👍 昨夜は豆腐が食べたく、しかも温かい豆腐…湯豆腐にするか? アルコール飲みたくなるので、すき焼き風にしてお肉も入れ、野菜もたくさん入れ満足。 でも豆腐が主役。 昨日相方さんとの電話で、ある話から ... 続きをみる
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10日前真面目にダイエット始めた体重が53.2キロ💦 今日の体重…52キロ😅 2月🏂ボード行ってから、満腹になるまで食べる事が多かったので、体重増えてました。 ダイエットスイッチが入ったから、このまま真面目に続けます。 今日から朝晩体重測り、体重管理していきます。 本日の朝食 ・ヨーグルト、... 続きをみる
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本日の朝食 ・鶏団子と野菜たっぷりスープ ・イチゴ🍓 ・漢方茶 よく寝ました。仕事帰りが遅くなったのですが、♨️→🍴後すぐ寝てました。 昨日は相方さん目の簡単日帰り手術をしたのでアルコールは飲めず痛さもあり、薬を飲んで寝てしまったので、夜遅くまでの長電話時間なく、睡眠たっぷりでした😁 昨日お... 続きをみる
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都内での仕事しばらく自粛することにしました。 予定通りだと、今日仕事終わり移動し5日間仕事予定でしたが…どう考えても無理だと思うので相手方担当の方と話延期しました。 又地盤地域新しい会社での本格営業1日から行い、準備もあり2日間精一杯行い結果出たことで、計画している新しい部署の前組織を作ることにな... 続きをみる
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タイムずいぶん大きくなりました⤴️感染症予防にも効果ありますが…コロナ予防にも効くかな?うがいに使うくらいは予防として使えそう。 本日の朝食 ・スープ ・ブドウ 体 温まりました😌 先週金曜日から再度真面目に、ダイエット始めてからまだ体重測ってません。 明後日計る予定です。 どれだけ減ってるか楽... 続きをみる
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こちらの地盤地域でも🌸満開です。 今年は花見には行けそうもないですが、眺めるだけで気持ちホッコリします。 本日の朝食 駅構内のパン屋さんで朝食しました。 半分とゆで卵は残しお昼食べます😌 ダイエット真面目にとり組み5日目、本当に体って正直で、段々変わります。 服を着ると体型変化はわかりやすいで... 続きをみる
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本日の朝食 ・麻婆豆腐 ・ブドウ ・ゆで卵 ・漢方茶 何故か、朝から麻婆豆腐が食べたくて作りました😅 最近又真面目にダイエット始めたので、処方して頂いてる漢方茶を適当ではなく、久しぶりに効果ある飲み方をしています。 基礎代謝があがるので、飲んで♨️入ると滝のように汗が出ます。 お腹すいたらまず漢... 続きをみる
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この状況なので、接待🍺を自粛している相方さん会社。 だから色々🍴や♨️、洗濯など一通り済ませて(相方さんは、家事全般する人)時間が出来ると、長電話に突入します💨 昨日会話で、今の色んな会社の状況話をしていた時、段々ムキになり話す相方さんだったので、面倒くさい奴💨 と思い生半可な返事をするあ... 続きをみる
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本日の朝食 ・イチゴ、キウイ ・オニオンスープ ・サンドイッチ ・ゆで卵 ・漢方茶 早起きしたので、久しぶり朝ウォーキング🚶行った途中コンビニ寄り、サンドイッチとオニオンスープ買ってきました。 そういえば、トイレットペーパーやティッシュペーパーはいつの間にか、又いつも通り陳列されていました。 あ... 続きをみる
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なんとなく昨日は、体調悪くなりそうな予兆があった日、色々用を済ませ帰宅後夕飯準備をしてまずお風呂入り→夕飯食べ→早寝💤 今朝は5時には目が覚めましたが、体調良くなってました🎵 体休ませるって大切と実感。 最近🏊プール行ってないから、体つきもダラ~んとしてる💦 プール再開したら又通いたい…プ... 続きをみる
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本日の朝食 ・スクランブルエッグ、ほうれん草とベーコン入り ・ホットケーキ ・ヨーグルト、ブルーベリー入り ・コーヒー がっつり食べました。 アクシデントありましたが、一人旅終わりました😊 今回一人旅で思ったこと、やはり観光だけではなく目的がないと満足できないと実感。 物欲がなくなっているのか、... 続きをみる
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Stop look listen (to your heart)…立ち止まり心の声を聞く
本日の朝食 ・温野菜 ・ゆで卵 ・ヨーグルト、ブルーベリー ・グリーンスムージー ・イチゴ ・漢方茶 満足した朝食でした。 Stop look listen (to your heart)… 立ち止まり あなたの心の声をきく 大体こんな意味合い。だと思いましたが。 まさに昨日そんなことがありまし... 続きをみる
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ずっとガーベラやももの花があったので、久しぶりに花買って来ました🎵 スイートピー・チューリップ・マーガレット いつもの花屋さんへ行き選ぶと 『どれも春の花ですね😊季節感でますね』 と…。 スイートピーは、娘が子供時はお雛様の前は桃よりも、スイートピーをずっと飾ってました。今でもスイートピーを見... 続きをみる
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休日の昨日は のんびり自分時間を楽しみました😊 ☀天気もよく、洗濯物を外干しできる嬉しさでした。 一通りの掃除すませ、土いじり始めました。 少し前から土作りしていたので、以前紹介したハーブをプランターへ植え替えました。 この土作り、たまごの殻・米ぬか・コーヒーかすを混ぜ合わせ、1月くらいから準備... 続きをみる
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本日の朝食 ・ブロッコリー、プチトマト ・卵焼き ・お浸し ・おにぎり ・味噌汁 ・漢方茶 おにぎりが食べたくて、ご飯炊いたのですが水加減間違えたらしく、水分多くおにぎりがくた~っとなってます😅 2月のお雛様飾った時に買った桃の花、今はこんな感じで葉が… これ外に植え替えたら育つかな?? 今日は... 続きをみる
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本日の朝食 ・プチトマト アイコ 甘くて美味しい✨ この1週間ハードだったので、昨日お昼地盤地域へ戻り仕事終え家着いたら疲れて一度寝てしまった💦 その後夜遅く起き、カレーうどん食べたら又今朝は胃もたれ気味で冷たくアッサリしたもの食べたく、プチトマトになりました。 休日の今日ですが、お客様アポを入... 続きをみる
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本日の朝食 ・トースト 焦げてしまった ・マカロニサラダ(昨夜残り) ・ブロッコリー、ウインナー、じゃがいもガーリック炒め(お弁当残り) この後、父親を3日間お世話になった施設から、リハビリホームへ送り、地盤地域へ戻り仕事します。 今日はデカ孫にも、お弁当作り御近所さんへお願いします。 来週末の3... 続きをみる
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昨日の午前中仕事をし、お昼は駅内のお蕎麦屋さんで、ゆっくりランチしました。 お蕎麦大好きだから、お蕎麦率多いです。 ダイエット中、炭水化物の中で唯一減らさなくても良い蕎麦。 地元着き、リハビリホームへ行く時タクシーに乗り運転手さんとコロナ影響で観光客が激減し通常の半分以下だと… 色々な場所で、この... 続きをみる
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タイトルの通り 日高屋とサイゼリヤは、庶民の味方です😆 2件合計…トータル 2000円✨弱 キャッシュレスだからポイント付き なんて優しいんだろ ちなみに、日高屋さんでは そら豆・メンマ・餃子3個・レモンサワー2杯 1060円 サイゼリヤでは 白菜のピクルス…食べきれず フリウリ風フリコ(チーズ... 続きをみる
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長く気に入って使用していた、ベージュバックの角がすれていたので処分したので、先週仕事帰り通勤に使えそうなベージュバック購入しました😊 ※電球の色でベージュには見えないですね。 カシュカシュの手頃価格、がっちりしていて中は細かくわかれていたので👍 社内総務の、お洒落番長(古っ💦)と言われてる4... 続きをみる
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この時期一番イヤな事…確定申告 都内で仕事を始めてからは、地盤地域会社保険など加入してますが正社員からは抜け確定申告しています。 プラス父親のもあり、今回コロナ影響で締め切りが1か月延長してホッとしてます😅 イヤ、さっさと済ませればいいんです。 だけど毎年ギリギリなんです…。 必ず毎年来年こそは... 続きをみる
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本日の朝食 ・グリーンスムージー ・ヨーグルト、フルグラ、キュウリ、プチトマト、サラダチキン ・桜餅 ・漢方茶 このヨーグルト・フルグラにトッピング大好きです。 栄養バランスも良いです。 桜餅は昨日頂いたもの。 やっぱりケーキ類より和菓子が良い🎵 昨日午後から地元帰り…地盤地域へ戻ったのが夜遅く... 続きをみる