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今日は、ボジョレー・ヌーボー解禁日🍷 今年のキャッチコピーは、 「今年は糖分と酸味のバランスの良いブドウが収穫でき、ワインはイチゴやチェリーのような香り」 ん～きっと飲んでも↑わからない味かも💦 仕事終わり買いに行こう🍷🚶💨 昨日は仕事から帰り、玄関をクリスマスバージョンにしました✨ ち... 続きをみる
朝食のブログ記事
朝食（ムラゴンブログ全体）-
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１１月中旬過ぎたので、家の中を徐々に クリスマスバージョンにします 今年購入しましたが、思ったより大きい💨 圧迫感💦 今度娘達が来た時気に入ってくれたら、持って行ってもらいます 本日の朝食 ・りんご、柿 ・漢方茶 柿が美味しい✨ 本日の弁当 今日も残り物詰める弁当 いつまで続くかな😅 久しぶ... 続きをみる
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今週は埼玉へ出張中のﾋﾂｼﾞさん、用があり メールしたら この写真 大宮駅近くから富士山🗻見えるとは知らなかった💦 大宮はコロナ前は良く行ってました 次回行った時は気をつけて見てみよう 最近夜は寒いから、帰宅後パパッと準備できる鍋が増えてます 昨日は半分うどん入れてみましたが、汁がなくなっ... 続きをみる
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昨日何故か頂く事が重なりました🎵 日本酒 八海山は好きな1つ この日本酒の時他からも選べ、六花亭のバターサンドなどありましたが、迷わず八海山✨👍️ お土産など、りんご・柿・ラ・フランスを頂きました 果物好きだから、本当に嬉しい✨ だから、本日の朝食は幸せ🍀 本日の朝食 ・柿、ラ・フランス ... 続きをみる
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本日の朝食 ・グリーンスムージー ・キウイ、ブドウ ・漢方茶 今回のグリーンスムージーは、前回と同じく ほうれん草・バナナ・アボカドにしました ＋コラーゲン✨ コラーゲン摂取続けて2ヶ月近く？ではないかと思いますが、わかりやすい顔 効果あると 実感してます 身体への効果は目に見えないので、今はわ... 続きをみる
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本日の朝食 ・サラダ ・オートミールパンケーキ ・柿、ブドウ ・コーヒー ・漢方茶 昨日に引続き、オートミールパンケーキに はちみつと粉砂糖をかけました 普段甘いもの食べませんが、最近甘いものが食べたいと思う時があり、単純に疲れてるんだな～と思います 昨日は楽しませてもらったコキアを、 そろそろ伐... 続きをみる
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仕事終わり、伊勢海老をお裾分けの同僚さんが来られました 我が家へ入り ↓コレに驚いてた💦 使う時 定位置に戻し使います 私としては、使用後簡単にキレイにするから、この使い方が楽と ここ数ヶ月こんな使い方に落ち着きました 各々の使い方ありますね そしてリビング ラグを冬バージョンに替えまし... 続きをみる
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昨夜の夕飯…午後１０時近く💦 わからないでしょうが…皿には伊勢海老 活きた伊勢海老が届き、いつもならこういう関係相方さんがさばき調理してくれてますが、今回はタイミング合わないから相方さんに調理やさばき方聞き行いましたが…無理💦 準備する間も、おがくずいっぱいの箱に入ってるのにガサゴソ💦 意を... 続きをみる
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完成✨トイレ タンクレス風にしました 枠組みmm単位で調整しなきゃならない所は、ﾋﾂｼﾞさんにお願いし 完成しました✨😌 洗剤や掃除用具を収納でき満足⤴️ 飾ってある写真は、去年行った滋賀県の メタセコイヤ通りの紅葉🍁 月により、ここの写真を替える楽しみが増えました この写真をプリントへ行っ... 続きをみる
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親孝行旅行したﾋﾂｼﾞさんからの画像 生け簀✨岩魚を塩焼きで食べたようです、羨ましい✨ 岩魚好きです そして紅葉 山奥へ行ってきたようです 先日ムラゴンブロガーのshizujunさんのブログを読み、呑みたくなった🍷『あじろん初しぼりワイン』を購入しました 昨日帰宅後届くことになったので、仕事終わ... 続きをみる
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本日の朝食 ・豚汁inオートミール 身体温まりました😌 日曜日ダスキンさんが来られました、今回新しく床拭き掃除のグッズを試す事を希望したので、早速(除菌モップ) こちら２週間の お試し期間らしいです✨ 床拭き楽になるなら嬉しい 特にキッチン床がどうなるか楽しみ 今年はいつもより掃除を念入りを定期... 続きをみる
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届きました🌿 オリーブの木 高さ1mとありましたが、 やはり小さい💦 オリーブの実がなるには、隣に品種違うオリーブの木を置くのが良いらしい…今回は 『シプレシーノ』という品種 もう一つは、自分で買うことにします😅 結局買う事になりました 本日の朝食 ・オニオンスープinオートミール少量 ... 続きをみる
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マジマジとトマト苗を見ていたら、これからトマトになる過程を見られました😊 花が終わった後、ポコンとチビトマトが見えます🍅 見たことないから新鮮な驚き✨ 本日の朝食 ・鮭 ・卵焼き ・ニラ玉味噌汁 ・ご飯 ・漢方茶 ご飯が食べたかったので、今朝は和食にしました…満足 昨日歩いてたら、ふわぁ～と金... 続きをみる
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充電中です😌 太陽が眩しい 空 です しばらくベランダのイスに座り、空見上げ 太陽の光浴びてました 毎日がバタバタ過ぎると、季節により空が違うのを見過ごしてしまいがちになります 昨日は頂き物が重なった日でした🎵 まずは、仕事関係で『銀座千疋屋』さんの フィナンシェ 私の口は、地元ケーキ屋さん... 続きをみる
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本日の朝食 ・オートミール生地野菜ウインナー巻き ・柿 ・ヨーグルト、ブルーベリー ・コーヒー ・漢方茶 このオートミール生地で巻いて食べるのは簡単ですが、大きな口開けるから顎関節症の私には顎がカクカクしながら食べてます😅 去年から飲み始めた青汁…夏の間は飲んでませんでしたが、ホット青汁が美味し... 続きをみる
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本日の弁当 本当に久しぶりの お弁当💦 今回は新米5分つきにしました 本日の朝食 ・りんご、ブドウ、キウイ 昨日食べた りんごは『シナノスイーツ』という品種、今日食べたのは『シナノゴールド』今日のはサクサクした中で甘味ある、昨日のは甘味が強いりんごでした🍎 これまでプライベートや仕事などで、... 続きをみる
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本日の朝食 ・オートミール生地野菜ウインナー巻き ・ヨーグルト ・キウイ、りんご、ブドウ ・コーヒー ・漢方茶 先日🚙💨遠出した先で、３種類のりんご買ってきました 甘くて美味しい✨ 大きめのコキアようやく紅葉しました もうしばらく楽しんだら、伐採です 今の会社へ転職して一年半…早いな～ いつの... 続きをみる
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冬っぽく これまでの、折り鶴ランとシンゴニウムを掘り出し折り鶴ランはベランダ寄せ植えに使い、シンゴニウムはそろそろ気候的室内に入れる事にしました 右側の折り鶴ランなどの鉢は、近々同僚さんへ引き取ってもらいます ベランダの寄せ植え こんな感じになりました 折り鶴ランが…邪魔っぽいから少し考えよう 本... 続きをみる
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リビングからベランダ 良い眺め✨ 室内の観葉植物、ベランダの植物 来年に向け、趣味が高じて…って事で 小さい事から始める、植物にちなんだ色々をスタートするｿﾞって思っています😌 趣味の範囲です(高じてだから趣味以上にしたいですが💦) 何歳になっても、まだまだワクワクできそう 本日の朝食 ・ヨー... 続きをみる
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本日の朝食 ・グリーンスムージー 今日は、バナナ・にんじん・ほうれん草 でした 今朝も、あっさりした朝食にしたくて これだけになりました そして2日連続珍しく🍺飲んでない 毎日飲まないと…って感じではないから、 気づくとたまには飲まない日もあるのです 昨日朝早く…本当に早く😅 同僚さんからメー... 続きをみる
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本日の朝食 ・オートミールサンドイッチ ・ヨーグルト、ブルーベリー ・キウイ ・コーヒー ・漢方茶 サンドイッチには、野菜たくさん挟みました パリパリレタスが美味しい 漢方茶をしばらく中断してました、 以前オートミールを1ヶ月中断してた時同様、漢方茶を中断してました 漢方茶を止めてる間体に変化あり... 続きをみる
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ポトス良い感じになりました ２種類合わせたの当たりでした🎵 去年、２種類合わせて植え替えして今年の夏ものすごく増えたので、✂️カットしてさみしくなったのですが、今良い感じになりました 夏カットした先は、又別に水さししてます 来春には植える事できるはず 植物を見てると癒しにもなるし、たくましさを感... 続きをみる
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本日の朝食 ・オートミールサンドイッチ ・野菜スープ ・ヨーグルト、ブルーベリー 冷蔵庫に残っている野菜をたっぷり入れた スープ✨ 温まる～ 朝ベランダへ出たら寒かった💦 もう半袖で朝外は寒い ５年程前 新潟県柏崎市にある小学校に通う小学校1年生の松橋一太くんは、妹に宛てた手紙を書きました。 そ... 続きをみる
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鮮やか この鮮やかさに毎日元気もらってます😊 ベランダいつもの反対側 朝顔夏と違い、伸びなく花が咲きました 秋だとのびないんですね 本日の朝食 ・オートミールサンドイッチ ・ヨーグルト、ブルーベリー ・コーヒー 昨日の朝ドラ『おかえりモネ』の話 見てない方🙇 いや～私、新次さん港に居るのに、あ... 続きをみる
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本日の朝食 ・オートミールリゾット ・ヨーグルト、ミックスベリー 朝晩気温低いと、温かい食べ物が美味しい🎵 野菜もたくさん入れてるので👍️ 昨日お昼近くから時間に余裕できたので、同僚さんとコストコへ行き、キッチンペーパー・生鮭・美酢買ってきました もう他のキッチンペーパー使えない💦 夕飯 鮭... 続きをみる
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この夏朝顔のブルー花を残念ながら見ることなかったので、秋になりまいた種 咲きました✨ そして プチトマト🍅アイコに実がなりました 😁絶対実はならないと断言した相方さん、 約束の逆立ちやってもらいましょ🎵 早速早朝から写真送りました トマトも朝顔も、私の執念だな～と実感 本日の朝食 ・オー... 続きをみる
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キッチン、今まで使っていた小さな収納処分しました…スッキリ 下写真の棚を処分し、キッチンスッキリしました⤴️ きっとまだまだ処分できるものあるはず 本日の朝食 娘がコストコのディナーパンを買ったらしく、少しお裾分けもらい野菜などはさみました 昨日お昼ご飯、前日夜お刺身の残りを漬けにしてたミニ漬け丼... 続きをみる
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本日の朝食 ・サラダ ・オートミールパンケーキ ・柿、りんご ・グリーンスムージー ・コーヒー 今日のパンケーキは、アッサリ系にしました グリーンスムージーは、ほうれん草・バナナのシンプルスムージー そして昨日、午前１０時半には仕事終わり そのままﾋﾂｼﾞさんと目的ありのドライブ🚙💨 前々から... 続きをみる
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本日の朝食 ・柿、キウイ、りんご ・ヨーグルト、ミックスベリー 昨日と同じです😅 今当社では、春入社した新入社員さんの最後の研修期間段階で、1人の担当なのですが……… 昨日仕事終わり帰宅後からメールで本人の不満などを訴えてきたのですが、延々と続く💨 まだ仕事として入り口に立ち、覚えていく最中な... 続きをみる
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本日の朝食 ・柿、りんご、キウイ ・ヨーグルト、ブルーベリー 果物が食べたくて、こんな感じの朝食になりました ベランダのプチトマト、今はこんなに大きく育ちました どうか実🍅がなりますよう～神頼み そろそろプランター用ビニールハウス作りをする予定 若い時から住宅の営業をしていて、経験から学んだ事自... 続きをみる
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すき間収納 まずはワックスを塗り乾かしたら、早く作りたくなり結局仕上げることにしました 自己満足✨ 2時間半💦平日仕事終わりに…元気だな～と 我ながら💨 後付けした枠 色塗りしてないけど まっいいか～ キャスターも付けてるから、出し入れできるし、コンパクトなのでこれをシンクにのせ調理する時は... 続きをみる
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シマネトリコ 復活 一度ベランダに出した時あり、みるみる枯れてしまったので、残った部分を室内で育ててました やっと元気になりました 種類違う小さなシマネトリコを春購入し、こちらは遅い成長ですが植え替えできました 愛しい植物達ばかりです 本日の朝食 ・グリーンスムージー 今日は、ほうれん草・にんじ... 続きをみる
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一年ぶり 🦉ふくろう 玄関に出しました いつ見ても とぼけた顔してる 本日の朝食 ・野菜スープinオートミール ・りんご 昨日の夕飯も軽く食べたので胃が軽いです🎵 ブルブルマシーンを始めてから、色々変化が出てきてますが一番は足…少しずつ引き締まってきている感じ 少しずつだからまだまだ ガッ... 続きをみる
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本日の朝食 ・サラダ ・ハム ・オートミールパンケーキ ・ヨーグルト、ミックスベリー ・りんご ・コーヒー あまり代わり映えしない朝食です😅 色々使っていた瓶が空いてきてゴロゴロしていたので、ルイボスティー・カモミールを瓶に移しました 以前は色々瓶に入れ、見せる収納にしていましたが、今はとにかく... 続きをみる
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咲きました✨ プチトマト アイコ ７月末に、同僚さんから頂いたたくさんの アイコの種をとり洗い、乾かした後プランターにまきました 時期的に遅いから実がなるかどうか… でもまずは花が咲きました😌 気温が随分下がってきたから難しいかもしれませんが、とりあえず花が咲いたから次は実…なると嬉しい 本日の... 続きをみる
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本日の朝食 ・卵焼き ・鮭 ・納豆 ・さつまいもレモン煮 ・ご飯 ・味噌汁 今朝は和食が食べたくて作りました✨ やはり和食は良い✨ 昨日の朝日 写真を趣味としている同僚さんから、昨日朝頂きました 素敵な写真✨ 私には到底撮れない⤵️ バタバタと忙しい一週間でした 今日は直行予定なので朝は少し余裕あ... 続きをみる
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本日の朝食 ・サラダ ・オートミールサンドイッチ ・柿 ・ヨーグルト、バナナ ・コーヒー はぁ～💦お腹いっぱい💨 昨日は地盤地域県内の遠方へ午後から同僚さんと向かいました と言っても、各々別の企業さんへ 折角だから、現地で遅めのお昼を食べる事にしました お互い仕事終えてから合流… 🚙を置き散... 続きをみる
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ペンタス ずいぶん増え良い感じになってきました ペンタスの花言葉『希望が叶う』『願い事』らしいです 花言葉知らなかった～何か願かけしてみようかな🎵 本日の朝食 ・具だくさんスープ オートミール入り ・ブドウ ・ヨーグルト、バナナ 具だくさんスープは、カボチャ、さつまいも、しめじ、おくら、ねぎ ... 続きをみる
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本日の朝食 ・オートミールスープリゾット ・柿 たまねぎ、舞茸、しめじ、ほうれん草、にんじん、ブロッコリー、オクラ、チーズ入りの野菜たっぷりスープでオートミールリゾットにしました✨ オクラとパプリカ大量に頂き、思う存分使ってます オクラをまな板の上で塩かけ、ゴリゴリと転がす作業好き😊 ウブ毛？が... 続きをみる
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夏の終わりですね… とても天気が良くて青空でしたが、やっぱり秋ですね 海はすごくキレイな色でした サーファーもたくさん来てました🏄♀️ 海はどれだけ見ていても飽きない ボ～ッと見ていられる 本日の朝食 ・サラダ ・ウインナー ・オートミールサンドイッチ ・キウイ ・ヨーグルト、ブルーベリー ・... 続きをみる
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朝から お腹いっぱい食べてしまいました💨 本日の朝食 ・ししゃも ・ほうれん草お浸し ・卵焼き ・明太子 ・ご飯 ・お味噌汁(舞茸、玉ねぎ、かいわれ) 昨日いつも野菜や新米を頂く 前会社での お客様から 新米 頂きました✨ いつも玄米で お願いしているので、昨夜精米機にかけ今回は新米だから... 続きをみる
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本日の朝食 ・オートミールリゾット ・ヨーグルト、ミックスベリー ・りんご、キウイ 久しぶり、オートミールリゾット作りました 今回は舞茸・ほうれん草・トマト・チーズ・卵です このリゾットも美味しくて満足 先日の休み、鉢を植え替えしたパキラ これで2度目鉢を大きくしました 成長が早いけど、これからは... 続きをみる
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雲に隠れて月が見えなかったのですが、少しの間キレイに見えました なかなか良い感じ✨ 肉眼ではくっきり素敵でした カメラを趣味にしている同僚さんからは、 すごく素敵な写真がきました まさに『中秋の名月』でした 相方さんからも、月見てる？ とメールあり写真が来ました😊 同じ月を見ながら🍺乾杯⤴️ ... 続きをみる
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本日の朝食 ・サラダ ・卵焼き、ハンバーグ(お弁当残り) ・オートミールバナナ入りパンケーキ ・ヨーグルト、ブルーベリー ・柿、キウイ🥝 ・牛乳 買い物へ行ったから果物豊富✨ 今シーズン初の柿 甘くて美味しい 今日のオートミールパンケーキは、いつもの半分にしました 他でカロリー高いので、パン... 続きをみる
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荒れた状態のベランダ 手抜きで最低限のお手入れだけだったから、なんだか荒れてる💦 今日はキレイにしよう～ 本日の朝食 ・野菜たっぷりスープ 昨日に引き続き、野菜スープ作りました 今日はプラス蓮根✨ 今日１日は腸を整える日にします 昨日は映画三昧な日にしました どんな映画を観るか悩み、風景が良いイ... 続きをみる
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本日の朝食 ・サラダ ・ホットケーキ ・野菜たっぷりスープ ・ヨーグルト、イチゴ🍓 朝からホットケーキがかなりのボリュームでした💨💨 野菜スープだけでも良かった感じ💦 先日同僚さんから１つ頂きました😁 美味しいはず… 三連休の間どこかで食べるつもり🎵 ただ元々欧風チーズカレー味食べた事... 続きをみる
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本日の朝食 ・グリーンスムージー 今日のグリーンスムージーは、小松菜・にんじん・ほうれん草・バナナです 残り野菜などを入れました 昨夜夕飯食べ過ぎて、まだ胃が重たいので軽い朝食にしました 2ヶ月以上ぶりくらいに咲いた赤のサンパラソル🎵 まだいくつか蕾があるから華やかなベランダになります サンパラ... 続きをみる
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本日の弁当 まだ食材買い物へ行ってないので、冷蔵庫あるもの弁当💦 だからお肉も魚もありません～💦 夕飯も、お豆腐や野菜ばかり😅 ただお昼は、テイクアウトで魚や肉を食べてます 本日の朝食 ・サラダ ・野菜炒め(お弁当残り) ・ホットケーキ ・ヨーグルト ・コーヒー 夜オートミールを食べると、朝... 続きをみる
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本日の朝食 ・サラダ ・ウインナー ・ほうれん草スクランブルエッグ ・パン ・ヨーグルト ・梨 ・コーヒー 新しいホームベーカリーで、 『ハニーにんじん食パン』を焼きました 大量の、にんじんがあったので にんじんをすり… ハチミツを入れ、タイマーかけ朝は焼きたてパンの香りで目覚めました🎵 なかな... 続きをみる
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本日の朝食 ・サラダ ・オートミールサンドイッチ ・ヨーグルト、イチゴ🍓 ・じゃがいもとオクラ ・ぶどう、梨 ・コーヒー ん～満足⤴️美味しかった 相方さんとの逆立ち賭けのプランター菜園 季節外れのプチトマト アイコ まだまだですが、育ってます✨ もうこの時期、バジルか唐辛子の苗売ってないよな～... 続きをみる
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休日のルーティン 音楽を聴きながら、ベランダ作業や朝食準備が気持ちをゆったりさせてくれます😌 今日はボサノバjazzの気分でした♬ 本日の朝食 ・サラダ ・ベーコンエッグ ・ヨーグルト ・梨、ぶどう ・コーヒー よく噛んでしっかりいただきました 今日のコーヒーは、美味しいお水をいただいたのでそれ... 続きをみる
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本日の朝食 ・サラダ ・ベーコン ・オートミールバナナパンケーキ ・モロヘイヤスープ ・ヨーグルト ・梨 朝から、モリモリ食べました💨 プライベートの話をよくする同僚さんと、色々話をしていたら、お互い隙間時間に見ているYouTube・TikTokが同じで笑ってしまいました キャンプとルームツアー... 続きをみる
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昨日プレゼント頂きました 自分では選ばないウェッジウッドの フォトフレーム✨ 果たして これに合う写真は…💦？ 本日の朝食 ・オートミールのっけ丼 ・モロヘイヤスープ ・梨 目玉焼き・めかぶ・しらす のっけ丼 先月から仕事の新しいアイデアを、1人の同僚さんと本社のお局様へ どう幹部へ提示したら... 続きをみる
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本日の朝食 ・温野菜 ・目玉焼き🍳 ・オートミールバナナパンケーキ ・ヨーグルト ・コーヒー 今日のオートミールパンケーキ、絶妙な美味しさでした🎵 パンケーキの時は、ふわふわのオートミールを使用してましたが、今回は固めオートミールを数秒ミキサーで砕き良い感じになりました✨ 仕上がりは、いつも以... 続きをみる
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収穫したオレガノ乾燥中 先に収穫したタイムと、以前からストックしていたローリエ、鷹の爪、ニンニク、ローズマリーなどを使い ハーブオイル作ります 去年も作り、色々な料理に使え美味しかったから又作ります お裾分けした同僚さんからもリクエストありました😊 本日の朝食 ・グリーンスムージー ・オートミ... 続きをみる
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朝の空 なんとなく、ザワザワする感じの空 本日の朝食 ・野菜 ・ウインナー ・ほうれん草入りスクランブルエッグ ・ブドウ ・オートミール めかぶ、しらす ・ルイボスティー ブルブルマシーンを始めて９日目、体の変化足のスネに筋がではじめ、膝まわりの肉(脂肪)凹みが😊 調べてみると、これもダイエット... 続きをみる
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本日の朝食 ・サラダ ・つくね(セブンイレブン) ・ヨーグルト、ブルーベリー🫐 ・オートミールサンドイッチ ・グリーンスムージー 粉引皿使いました🎵 と…この粉引皿一昨日夜、食器棚から何か音がしたから行くと😱落ちて割れてた⤵️ 一度も使ってないのに😢 諦めきれず、再度昨日お皿購入してきまし... 続きをみる
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本日の朝食 ・温野菜 ・オートミールパンケーキ ・ヨーグルト、ブルーベリー🫐 ・コーヒー 今日の温野菜は、小松菜・レタス・カボチャ・レンコン・舞茸・ズッキーニ・にんじん・プチトマト・オクラ です。 かなりの量でしたが、ペロッと食べてしまいました 野菜でお腹いっぱいは、胃に負担がないから良い感じ?... 続きをみる
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本日の朝食 ・オートミール、めかぶ、しらす、大葉、梅 ・モロヘイヤスープ ・ヨーグルト、ブルーベリー🫐 のっけ丼 間違いない美味しさ✨ 届いた野菜の中にモロヘイヤがあり、早速スープにしました 器が大好きで以前家族と生活していた時は、毎月お気に入りのお店で購入しでしたが、今は1人暮らし物は増やした... 続きをみる
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本日の朝食 ・野菜たっぷりサラダ ・オートミールバナナパンケーキ ・シャインマスカット ・ヨーグルト、ブルーベリー🫐 ・コーヒー ・漢方茶 サラダは、小松菜・パプリカ・ブロッコリー・舞茸・アスパラ 昨日先週頼んでいた野菜が届き、冷蔵庫には野菜が豊富です😊 今回お願いしたのは、お試しセット『大地... 続きをみる
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本日の朝食 ・オートミールサンドイッチ ・ヨーグルト、ブルーベリー🫐 ・グリーンスムージー ・漢方茶 レタスたっぷり入れた、サンドイッチに、しました グリーンスムージーはほうれん草とにんじん、バナナ こちらにも野菜豊富になったので、朝食は野菜たっぷりとオートミールの食物繊維で良い感じです 日曜日... 続きをみる
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本日の弁当 茶色弁当～👍️でも美味しいはず そしてその残りで、 本日の朝食 ・オートミール しょうが焼き丼 ・ヨーグルト ・漢方茶 去年辺りから、まるごと入ったフルーツサンドを見かけてましたが、生クリームだから食事ではないな…って気分💦 しかも１つ高い💨 昨日たまたま社内女性達で、おやつとし... 続きをみる
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本日の弁当 簡単弁当、久しぶり冷凍食品を使い…やはり楽～ 本日の朝食 ・オートミール、納豆、大葉、みょうが、余ったご飯、卵焼き ・ヨーグルト 今日は８月30日 『ハッピーサンシャインデー』 １日笑顔で過ごそう、と言う日らしい 笑顔にはさまざまな効果があると言われていて ・精神的ストレスの軽減 ・血... 続きをみる
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遅れ咲き始めたら一気に咲きました😊 本日の朝食 ・オートミールのっけ丼 ・ヨーグルト ・漢方茶 めかぶ、納豆、大葉、目玉焼きののっけ丼でした 毎度裏切らない美味しさです ご飯粒の代わりとして食べたい時のオートミールは、やっぱりしっかり粒の『アララ』が良いです 満足度増します⤴️ みょうがチューブ... 続きをみる
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本日の朝食 ・オートミールサンドイッチ ・サラダチキン入りサラダ ・ヨーグルト ・キウイ、ぶどう ・コーヒー 漢方茶 写真、一ヶ月程前から画像貼りに不具合が続いてる為、今日の朝食はスクリーンショットを貼りつけました ムラゴンさんへは2度 問合せメールしてますが、いまだに回答なし💨💨 ４年近く使... 続きをみる
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本日の朝食 ・オートミールサンドイッチ ・サラダ ・キウイ、オレンジ、ぶどう ・ヨーグルト ・コーヒー ・漢方茶 一ヶ月強ぶりのオートミール再開、自分の体で実験中です 本日の弁当 夕飯残りと、久しぶりに鶏肉ピカタ作りました デカ孫や子供達 好きだから、以前はよく作りました 以前の会社でも現会社でも... 続きをみる
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アメリカンブルーとトマト🍅 この青色が好き、久しぶりに又まとめて咲きだしました✨ 下は、以前同僚さんにたくさんのトマト(アイコ)をもらい、あまりにも甘くて美味しかったので、１つのトマトから種を出し洗い乾かし植えてみました😁 🌱芽が出てきた時は嬉しかった もう少し大きくなったらキチンと植え替え... 続きをみる
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本日の弁当 毎度大して代わり映えしません～💦 本日の朝食 ・玄米ご飯、めかぶ ・卵焼き ・きゅうり、パプリカ梅漬汁和え ・ヨーグルト、ミックスベリー ・漢方茶 観葉植物の嫁入り昨日でした🌿 パキラ、ポトスを合わせた簡単寄せ植え… と、その後同僚さんからlineあり 『こるさん、これやはりパキラ... 続きをみる
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本日の朝食 ・野菜 ・カレー ・くるみパン ・キウイ ・ヨーグルト、ミックスベリー ・コーヒー ・漢方茶 昨日は妙にカレーライスが食べたくて、玉ねぎたっぷりの具材シンプルなカレーを作りました。 満足しました👍️ 今一番の小さな悩み…観葉植物を育て始め 30年以上、初めて『うどんこ病』におかされた... 続きをみる
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本日の朝食 ・温泉卵 ・野沢菜漬 ・玄米５分つき ご飯 ・お味噌汁 ・梨 ・ヨーグルト、ミックスベリー ・漢方茶 ご飯が食べたくて、簡単朝ごはんにしました 今朝は涼しいから、お味噌汁も美味しい✨ 昨夜は、早寝してしまう私とコミュニケーション不足らしい相方さんから、いつもより早め時間に電話があり眠気... 続きをみる
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少しずらした朝顔、最初の鉢はもう終わり今種を収穫する頃。 こちらなかなか花が咲かなくて、去年咲いたブルーの花だとワクワク待っていたのですが、１つ目の鉢と同じくピンクでした 来年こそはブルーを期待しよう⤴️ 本日の弁当 なんとか作った お弁当💨💨 大して中身変わりません～ 本日の朝食は、久しぶ... 続きをみる
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本日の弁当 今日も、お弁当作る事できた😅 お昼を楽しみに仕事しよう～ 本日の朝食 ・お餅 ・ヨーグルト、ミックスベリー ・漢方茶 久しぶりの仕事だったので昨夜は９時には眠ってしまいました💤 いつもより過剰な睡眠でした ついに当社地盤地域隣県でコロナ感染者が出ました。 それは子供さんが濃厚接触者... 続きをみる
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本日の弁当 夏期休暇終了、大雨の影響やコロナ禍もあり地元へ帰れず、半分は人と会う事ありましたがほとんど自宅で好きな事してました。 すぐ頭が仕事へ切り替わるか…😅心配💦 昨日も野菜を頂き、煮浸しやマリネや浅漬けにしたので、お弁当には便利です 本日の朝食 ・野菜 ・卵焼き ・ヨーグルト、ミックスベ... 続きをみる
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本日の朝食 ・卵焼き、ネギ入り ・卯の花 ・冷奴 ・野菜 即席梅漬汁浅漬け ・ご飯 ・味噌汁 ・漢方茶 和食の気分でした、美味しい😌 今朝、野菜を塩昆布で和えしばらく置き、相方さんからこの間お裾分けしてもらった梅漬汁をかけ食べたのですが…最高⤴️✨ 感謝です。 梅漬汁は色々な料理に使えるし、 ... 続きをみる
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本日の朝食 ・くるみパン ・ナスグラタン ・ほうれん草オムレツ ・野菜スープinそうめん ・ルイボスティー ・漢方茶 残った そうめんを又々残ってる野菜スープに入れ、温かくなりました。 果物きれ、今日こそ買いに行こう⤴️ ロータスブリムストーン 寄せ植え用に育ててましたが、なんだか思うような型にな... 続きをみる
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昨日ヘルシー夕飯 ・瓜煮 ・ゴーヤ酢漬 ・きゅうとワカメ酢の物 ・トマト ・チキンソテー なかなかヘルシーでした⤴️ダイエットには良いメニュー✨ チキンソテーのソースは、タイム・玉ねぎ・トマトに相方さんが作った びわジャムを使い これがめちゃくちゃ美味しかった✨ 本日の朝食 ・グリーンスムージ ・... 続きをみる
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本日の朝食 ・チャパティサンド ・ヨーグルト ・味噌汁(昨日の残り) ・コーヒー ・漢方茶 昨日は朝から🍙を2個食べて、昼・夜と結局ご飯を食べ😓私では久しぶりの３食ご飯粒を食べました💦 あ～(￣▽￣;)💨 今日は控えめにしようと誓いました コキアとローズマリーかなり大きくなりました、大きく... 続きをみる
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株分けした観葉植物 玄関前の観葉植物寄せ植えがはち切れるくらいになっていたので… これを３つに分けました 既存の折り鶴ランにプラスして、ボリューム感満載 本日の朝食 ・おにぎり🍙 ・ゴーヤ酢漬 ・味噌汁 ・ヨーグルト ・ルイボスティー ・漢方茶 昨夜から、おにぎり🍙が食べたくなり朝早速⤴️ 今... 続きをみる
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そんなヒマがあるなら汗を流せ！考えろ！自分で何とかしろ‼️…何かを得る
本日の朝食 ・チャパティサンド ・トマト、きゅうり ・ナス、トマトグラタン ・ヨーグルト ・コーヒー ・漢方茶 夏期休暇４日目の本日も早朝４時半起き💦 もうこの時間が体に染み込んでしまったみたい💨 朝の時間長いから色々できます。 昨日午後から台風の影響で強風になり、 ベランダ植物達を補強しまし... 続きをみる
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本日の朝食 ・ししゃも ・きゅうりの漬物 ・ゴーヤと紫玉ねぎ酢漬 ・ほうれん草卵焼き ・ご飯 ・味噌汁 ・漢方茶 久しぶり和食朝食✨ 美味しく頂きました🎵 ゴーヤを頂いたので、いつも作る酢漬を作りました。 このれレシピは、以前よくブログに載せていた、やせおかのレシピです 今でも作り置きは、やせお... 続きをみる
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本日の朝食 ・豆腐そうめん ・ナスとトマトのミートグラタン ・ヨーグルト ・漢方茶 ナスとトマトを又たくさん頂いたので、朝からグラタンにしました😁 豆腐そうめんでアッサリとコッテリ💦 美味しく頂きました⤴️ 夏期休暇2日目の朝４時半起き💦 早朝からベランダで挿し芽作業しました🌱 ミントの花... 続きをみる
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本日の朝食 ・ポテトサラダ ・トマト、きゅうり ・ほうれん草オムレツ ・チャパティサンド ・ヨーグルト ・コーヒー ・漢方茶 休日の朝は、のんびりjazz聴きながら朝食です♪ 今日から10日間の休みです、本社や首都圏 近郊は昨日から10日間、地方は１日ずれてます。 ベランダの花 挿し芽を自分のスト... 続きをみる
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本日の弁当 赤飯弁当🎵 おかずは粗食です💦 本日の朝食 ・チャパティ サンド ・野菜、ポテトサラダ ・ヨーグルト ・ルイボスティー ・漢方茶 仕事終わり時々一緒に業務スーパー行く同僚さんと、昨日も行ってきました。 赤飯を見たら久しぶりに食べたくなり、すぐ炊ける赤飯セットを購入しました✨ 冷凍コ... 続きをみる
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地元の空 久しぶりに地元で生活している従兄弟から、地元風景の写真が来ました 『あっ、○○橋からの写真だ⤴️』 『当たり💡』 しばらく行っていない場所でしたが、まだ覚えてました😌 我ながら、約４０年生活していただけあります 夏期休暇中、今のコロナ禍で地元へ帰れるかまだわかりません💦 キャンプの... 続きをみる
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本日の弁当 今日も、なんとか お弁当持参できます😅 本日の朝食 ・ヨーグルト、びわジャム 夜食べ過ぎて朝は食欲なく、ヨーグルトとなりました。 良く食べ、早寝してしまい寝すぎて今朝は怠い💨 今日は夕飯少なめにしよう⤴️ サッカー⚽延長戦からしか見られなかった💦 相方さんからの電話にも気づかず?... 続きをみる
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😅離乳食作り 久しぶりに挑戦✊ 時々娘宅へ作り置きを送る時がありますが、次回はbaby２孫用の離乳食ストックも送ろうと思います⤴️ 娘の反応…『😏はっ？暇だね💨まっ、楽になるから良いや』 って感じでした。 今を逃したら多分もう離乳食を作る機会がないので、折角だから楽しむ事にします😁 本日の... 続きをみる
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本日の弁当 久しぶりの、お弁当✨ ずっとﾀﾞﾗﾀﾞﾗした生活していたので、 朝お弁当を作れてませんでした。 多分明日も又作らないと思いますが😅 本日の朝食 頂いた桃これで完食、会社へも持参して皆で食べたりして美味しいうちに完食できました。 この桃とは相性良くキレイに皮がむけ嬉しい そしてﾀﾞﾗﾀ... 続きをみる
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本日の朝食 ・野菜 ・ウインナー ・豆腐、しらす、みょうが、大葉 ・漢方茶 ヘルシーですがお腹いっぱいな朝食でした 朝涼しい時間に植物の手入れをしました🌿 挿し芽なども最近サボっていたので、鉢が窮屈そうでした💦 Yahooニュースで目に入り、思わず笑えてしまったので、笑いのお裾分け 元ネタは笑... 続きをみる
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本日の朝食 ・桃 ・トマト、きゅうり ・漢方茶 全て頂き物で朝食になりました🙏 昨日、お二人方から偶然重なり野菜をたくさん頂きました💦 仕事先で頂き、夜家へ着いたら玄関先にドンと箱がありメモと野菜がたくさんありました。 こちらはいつも気にかけて下さる前会社の お客様からでした。 ・きゅうり ・... 続きをみる
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昨日は土用の丑の日…うなぎは自ら買って食べる事はなく 会社から鰻頂いたので、冷凍して食べると言う人がいたら渡そうと思ってました 社内で鰻の話になり、皮と身の間のぐにぐに感した所が苦手だと話すと、ある同僚さん一家も同じだったけど、去年ネットで美味しい食べ方があり、そのように食べたら美味しかったとオス... 続きをみる
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約束通り、長期出張中のﾋﾂｼﾞさんから桃届きました🎵 桃園の方、朝採れたてを送ってくれ２日ほど経つと食べ頃と聞いたので２日我慢をして頂きました⤴️ あっさりしてるけど甘く美味しい✨ 本日の朝食 ・ブドウ、キウイ、桃 ・漢方茶 今朝はフルーツで満足✨ ４連休前、詰められるだけ仕事をこなしました。 ... 続きをみる
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本日の朝食 ・ヨーグルト ・パン ウインナーin ・ブドウ、キウイ ・コーヒー キャンプで残ったパンを片付けました 昨日は朝から洗濯を、ゆるゆるしたりゴロゴロしながら、オリンピック📺️観戦したり、うとうと💤… を午後３時まで、それから駅へ行き構内お寿司屋さんで🍶🍣食べました⤴️ ６時頃🚄... 続きをみる
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相方さんと私、お互い考え方に柔軟性はありますが、自分の軸としている根本的な考えは変わりません。 だから意見の衝突は多々あります 昨日も電話中衝突💢💨💨 明日からの４連休キャンプ予定している前のケンカ 感情的になると良い方向へ話が向かないから、相方さんは電話を切ります 私は早く片付けたいタイプ... 続きをみる
